甘肅健身器材都有哪些種類呢？

多功能的甘肅戶外健身器材可以用于各種各樣的訓練之中。例如重競技選手訓練的杠鈴，一個杠鈴可以做深蹲，臥推，硬拉這三大項力量訓練，此外還演化出了杠鈴提拉，箭步蹲等變體動作。

啞鈴可以滿足的訓練場景就更多了，我們熟悉的有啞鈴臥推，啞鈴飛鳥，啞鈴箭步蹲，啞鈴劃船等等。一對啞鈴在手，可以鍛煉非常多部位的肌肉。

壺鈴又叫俄羅斯啞鈴，它的存在就是啞鈴的一種替代品。幾乎啞鈴可以做的項目，用壺鈴也都可以，此外還有壺鈴擺蕩等專屬于該器材的訓練動作。

彈力帶作為一種輕，健身器材，它的作用卻不可忽視。很多時候如果方法得當，彈力帶甚至可以代替啞鈴做很多上肢的力量訓練，同時還可以練腿部。這些器材都屬于多功能型的健身器材。

單功能型健身器材

這一類通常一般家庭不會準備，因為其作用比較單一，除非有比較強烈的需求，不然通常都只會在健身房里看到。例如跑步機，基本上人們在使用它鍛煉時采取的鍛煉方法都是跑步，幾乎沒有人利用跑步機在上面練習跳街舞。

同樣的道理，劃船機這種蘭州戶外健身器材廠家器材練習的是劃船動作，人坐在上面雙腳固定在踏板上，利用身體和手臂的力量向身體方向拉動手柄，不斷重復一樣的動作。

蘭州體育用品

羅馬椅的使用變化相比前兩種更多一些，它可以用來做仰臥起坐，也可以用來鍛煉腹斜肌，但是終究只能用來練腰腹。這些器材都屬于單一功能的器材。